雑学

ジャンクフードを食べて意識的に感じた身体の変化

こんにちはくらげです。

ジャンクフードって悔しいんですけどめちゃめちゃおいしいですよね。

無性に食べたくなります。

でもなんとなく身体には悪そう。

先日こんなツイートをしました。

というのも僕自身その日はケンタッキーを食べていました。

見かけたら買ってしまう

マックとかそこかしらに看板がありますし見かけたら寄ってしまいがちですよね。

かくゆう僕もマック大好き人間なのでよくエグチのセットを買っては食べまくってました。

しかもたちの悪い(?)のことにジャンクフードって値段が安いんですよね。

美味しい、提供が早く自分で用意しなくてもいい、手が出しやすく低価格。

正に三拍子揃っている代物です。素晴らしい。

ジャンクフードを意識し出した

ですが食べたあとなんだか調子が悪いなあ〜と思っていました。気にせず食べてましたが。

最近ブログをはじめて自分の健康について考えよう!という考えになりそれから

実はジャンクフードって体に悪くね?

ってことを考え出しこのような記事を書こうと思いました。

ブログ様様ですね。

ここからは当日、翌日に起こった心身の変化(個人の感想)について話していこうと思います。

心身に起こった変化

まずおいしい、一時的に元気に

みなさんご存知の通りジャンクフードって美味しいんですよね。

美味しい物を食べると一時的に元気になります。

美味しくてさらに健康になれば万々歳なのですが世の中そんなに甘くありません。

眠気がすごい

一日バイトをしていたのもありますが食べおわった後眠気がすごいです。

お腹いっぱいで眠いというより脂によるものかなという感じです。

くらげ
くらげ
力が入らない感じ

頭が回らない

意思決定力が低下するのを感じました。

やることはあるけど何も考えたくなくなりユーチューブをぼーっと見てました。

とにかく頭の回転が遅くなる感じですね。

別に眠すぎるわけではないけど体が怠い、重い。

普通の食事をした後とは明らかに違う症状です。

くらげ
くらげ
やることあるなら控えよう

よりジャンクなものを欲する

さっきまで水を飲んでいたのにジャンクフードを食べ始めてから突然コーラやカフェオレを無性に飲みたくなりました。

この日はなんとか抑えましたが、ジャンクフードにはよりジャンクなものをとらせようとする悪い悪循環がありそうです。

くらげ
くらげ
ジャンク→ジャンクというループにはまらないように気をつけよう

顔が脂っこい

心なしか顔がベタベタします。

翌日にも持ち越してます。

当たり前ですがお肌を綺麗にしたい方は食べない方がいいですね。

くらげ
くらげ
顔がベタベタだと気分も落ち込みます

何も考えずにたべるのはよそう

少し意識したらこんなに多くの悪影響が出ましたね。

「食べるものないしとりあえずジャンクフードにしよう。」という考えは捨てた方がいいと思います。

なにか自分へのご褒美に時々食べるのがいいですね。

何も考えず買い食いしてる人たちも意識的に食べて欲しいです。

最後までご覧いただきありがとうございます。

ではでは!