雑学

【内向型必見】自分を外交型だと勘違いしていた、内向型人間が教える行動力5倍高める方法【結論:無駄な物を削ぎ落とす】

【内向型必見】自分を外交型だと勘違いしていた、内向型人間が教える行動力5倍高める方法【結論:無駄な物を削ぎ落とす】

こんにちは、くらげです

この記事は、題の通り、主に内向型の方へ向けて描いていきます

「生きるので、ギリギリ。すぐに疲れて、なにもやる気が出ない」という方は、この記事を読めば、行動力が5倍になります。

というのも、内向型の僕が、実際に試してみて、効果があった物を、紹介します。

では、まず、結論を言いますね。

結論:

「必要ない物、感覚をなるべく削ぎ落とす」

です。

というのも、内向型人間の特徴に、

・自分自身の内側から、エネルギーを得る

・ドーパミンが出やすい→疲れやすい

というものがあります。

このことから、「内向型人間は、他の物から影響を受けやすいため、あまり他の物と関係を持ちすぎない方が良い」という事がわかります。

この事を踏まえて、具体的にどういう行動をするべきなのか、見ていきましょう。

・無駄な人脈は排除

「友達100にんできるかな?」という歌があるように、なぜか、日本は、友達、人脈が多いほど、健全である。という風潮があるように思えます。

ハッキリ言って、悪しき風習である。と考えます。

外交型人間は、外部からエネルギーを得る為、そのような考えでもいいと思いますが、僕のような内向型人間にとっては、友達、人脈は少ない方がいいです。

「友達100人できるかな?」ではなく、「親友1人できるかな?」です。

内向型人間は、人脈を広げようとせず、むしろ仲のいい信頼できる人のみに絞った方が、余計なエネルギーを使わず、他ごとへエネルギーを使えます。

なので、まずは「少しでも嫌悪感を感じてしまう」人からは、一刻も早く、遠ざかりましょう。

「良いところもあるし、いきなり離れるのは、寂しい」という方もいると思います。そのまま、ズルズルと関係を続けるのも、間違いではないと思いますが、正直もったいないです。

他の人のご機嫌を取るために、エネルギーを使うか、自分の為にエネルギーを使い、行動力を、爆上げするか、このどちらかを選びましょう。

・無理に人と喋ろうとしない

内向型の人は、他の人と喋ると、エネルギーを消費してしまいます。

なので、無理に、他の人と喋ろうとするのは、しないようにしよう。

僕自身、「他人と喋るのは義務で、喋るのが普通。頑張って喋ろう」という考えで、身を削って、他人と話してましたが、結果的には、何も残ってません。

どうせ話すなら、自分の好きな人、信頼してる人と話すようにした方がいいですね。

・他人の物差を当てにしない、見栄を捨てる

この世界には、人間が一生かけても数えきれないほど居ます。

何をしても、賛同する人もいれば、否定する人が出てきます。

なので、他の人の評価に、いちいち振り回されていても、意味がありません。行動に、正解がないという事ですね。

敢えて、正解は何か。ということを問うのならば、正解は「自分」です。

自分が行ったことこそが、正解です。他の人が何と言おうと、それは、その人自身の正解でしかないので、気にする必要はないです。

自分の出した正解を信じて、突き進んだ方が、自分の為になるし、行動の足枷を、少しでも減らすことが出来ます。

・他人に期待しない、期待に応えない

人は、無意識に、期待してしまう生き物です。なので、他の人は、自分に無限に期待をしてきます。

この期待に、全て応えていたら、いつの間にか人生が終わってしまいます。

言い方が変かもしれませんが、少しでも、他の人の期待に応えないようにする、努力をしましょう。

というのも、自分に期待しているように見えて「実は期待していない」パターンも多くあります。

そういう時は、本当にもったいないです。誰の為に、何のためにやってるかわかりません。

人の心は、一生読むことはできないので、時には諦めつつ、自分軸の考え方をしていこう。

・ズル休みをしない

「ズル休みした方が、楽チンでいいじゃん!」と考える方もいると思いますが、実は、間違いです。自分で、自分の首を閉めています。

というのも、ズル休みをすると、いわゆるサボり癖がついてしまうんですよね。

このサボり癖、一回ついてしまうと、中々抜けません。

僕自身「サボった方が、楽でいい!」という考えだったのですが、結果的に、自分のやりたい事すらもサボる始末。

気がついたら、やりたい事も、やるべき事もサボりまくる、ダメ人間になっていました。

こうなると、中々抜け出せません。出来れば、このようになる前に、出来るだけ、サボらないようにしましょう。

・服をなるべく統一する

統一する事によって、何が起こるかというと

「朝何を着よう?」「このコーディネート変じゃないかな?」という思考をなくすことが出来ます。

統一というのは、まずは「色」

オススメの色は、白と黒です。モノトーンですね。

というのも、モノトーンコーデの何が良いかというと、「どんな組み合わせをしても、良い感じにまとまる」という点ですね。

これにより、先程言っていた思考を完全に無くし、思考を減らすことが可能です

内向型にとって、このような思考も、大きな刺激となってしまいます。

出来るだけ、こういう思考を減らし、その思考力を、行動力に繋げるのがいいかと思います。

統一と言いましたが、人それぞれ、お気に入りでどうしても、捨てられない。という服もあるかと思います。

どうしても捨てられない。という服は、残しておいてもいいと思います。しかし、ナンバー1だけです。

いわゆる、2軍は、全捨てしましょう。

この、「捨てる」という行為が、どのような効果があるかは、次の項目で、説明します

・家にある要らないものは捨てる

先ほども、言ったように、服でも家具でも、要らないと感じたものは、排除しましょう。

それが、いくら高価でも、使い切ってなかったとしてもです。

物って、そこに存在してるだけで、自分に影響を与えています。

意識的にではなく、それも無意識的になので、厄介です。

気づいてないうちに、ジワジワと体力を、削られている場合があるので、気を付けよう。

もし、捨てるのに躊躇いがある場合、メルカリで売ったり、他の人に譲ったりすると、無駄にならないし、気分的にも楽です。

お酒、タバコをなるべく控える

お酒やタバコって、ストレス発散の時に、摂取しがちですが、実はなんの解決にもなっていません。

というのも、お分かりの通り、ストレスが発生しているのには、原因があります。

その、ストレスの根源を絶たないことには、何も変わりません。

とは言え、人間ですし、たまには逃げたくなります。

なので、毎日飲んだりするのはやめて、2週間に1回など、回数を決めると、心身ともに楽ですね。

【結論】もう一回言うけど、無駄な行動はなくす

今、ツラツラと書いてきた記事ですが、どれにも言えるのが、「無駄な行為をなくす」ということです。

内向型の人達は、外からの刺激に敏感なため、いちいち全てに反応していては、疲れ果てて、人生が終わります。

なので、本当に自分にとって、重要なこと、ステップアップに必要なことに、エネルギーを使いましょう。

とは言え、いきなり全てを実践するのは、難しい。

少しずつ、自分のペースで、変わっていきましょう。

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